史上最高レベルの
フィジカルへ
NBA選手のような
しなやかで力強い動きを手に入れ
試合で圧倒的な活躍を実現する
バスケ専門パーソナルトレーニング指導。
バスケパフォーマンスアカデミーとは
NBAレベルのパフォーマンスを実現し、圧倒的なフィジカルを手に入れるためのバスケ専門パーソナルトレーニング。
身体を根本から見直すと、自分ではできていると思っている動作もエラーが起きていたり、正しく身体を操作できないケースが多くあります。
柔軟性・連動性・強さを身につけることを目標に、心身ともに史上最高の状態を作っていきます。
ストレッチ・脱力・体幹・筋力トレーニングなど包括的アプローチによって、一流選手が持つ「怪我のない最高のパフォーマンスを発揮できる状態」を目指します。
多くのバスケ選手が
指導で変化を実感！
指導生の変化の様子
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SNSで紹介されたトレーニングを
自己流でやっても成長しない
不調が多い・フィジカルが弱い・故障や痛みに悩む選手は、自分の身体に合ったトレーニングができておらず、身体機能が低下しています。機能が崩れた状態でバスケの練習やウエイトトレーニングなど闇雲な努力をすると、身体のアンバランスを招きます。その結果、動作の質が落ちて試合で理想のプレーができなくなってしまいます。
バスケフィジカル特化ハイクオリティ指導で理想のプレーを実現
バスケのフィジカルパフォーマンス向上に完全特化
多くの選手を見てきた中で、成果が出ない最大の原因は3つあることがわかりました。
- 自分の身体のどこが悪いか把握できていない
- トレーニングや身体に関する知識や本質が理解できてない
- 努力の仕方や方向性が間違っている
バスケ上達に必要なのは、ボディビルダーのような大きい筋肉ではありません。
身体分析とバスケ特化のフィジカル改善&強化指導により、最高のフィジカルを持った選手へと導きます。
全国どこにいてもパフォーマンス向上が可能
zoomを使ったオンラインパーソナルトレーニング指導も提供しているため、東京で対面指導が受けられない方でも安心です。
3×3プロ選手や学生選手など、自宅にいながら身体の使い方や問題点を見直すことでプレー面での変化を実感いただいてます。
選ばれる3つの理由
1.選手の悩みに合わせた完全個別指導
選手自身が持つ身体の課題に合わせ、最適なメニューを提供します。動きのクセを見抜き、柔らかくすべき筋肉や鍛えるべき部位、意識するべきポイントまで細かく指導するため、あなたのフィジカルを最短で覚醒させていきます。
2.身体ケアやメンタル面も徹底サポート
活躍のためには身体の強さだけでなく、心の強さや身体のケアも大切です。トップ選手が持つ上手くなるための思考法、身体のケア、食事法などもお伝えしていきます。メンタルや心身も強くしていき人間的成長の実現も目指していきます。
3.業界No.1のサポート体制
- プレー映像やトレーニング中の動画フィードバック無制限
- 動画で振り返られる指導提供メニューの配布
- 24時間チャット質問無制限回答サポート
- 限定グループチャット招待（3回チケット以上購入者のみ）
など、個別に必要なトレーニングを常にサポートしていきます。
トレーニングの流れ
1.初回予約、やりとり
初回予約・事前決済・事前カウンセリングシートの記入をいただき、指導場所についてご案内いたします。
2.カウンセリング
お悩みや課題、目標をお聞きし、どのようなアプローチが必要かまずはお話ししていきます。
3.身体分析、チェック
姿勢の評価や動作チェック、プレーのデモンストレーションを行い、伸び代を明確化します。
4.初回トレーニング
動作分析結果やヒアリング内容を元に、必要なフィジカルアプローチを行います。
5.今後のプランとアドバイス
今後のトレーニングの優先順位やプランを決定していき、パフォーマンス向上を目指していきます。
【サポート継続選手限定】チャットグループ招待！
プロ選手や大学生、社会人選手、中高生など全サポート選手が集まるオンライングループチャットへ招待。
- エクササイズ習慣化環境
- SNSでは語らないケアや疲労回復ノウハウ
- メンタル強化の考え方やパフォーマンスを上げるノウハウ
- バスケフィジカル強化コンテンツ限定配信
などなど、身体作り、バスケで活躍するための限定情報を配信。
※3回チケット以上のプラン購入者のみ招待。Slackアプリを使用します。
指導提供場所
対面指導について、現在以下4つのいずれかのレンタルジムでのサービス提供となります。
日程や施設の空き状況に合わせ、こちらから指導場所を決定いたしますことをご了承ください。下記施設の空きがない場合、東京圏内の別施設での実施可能性もございます。
※オンラインパーソナルトレーニングの場合はZOOMでの開催となります。ヨガマット1枚分の動けるスペースを確保ください。
「share FIT Kameari」
東京都葛飾区亀有3丁目11番3号吉田ビル2階
［亀有駅徒歩5分］
「YGTレンタルジム」
東京都葛飾区新小岩1-25-8 ガクエンビル4階
［新小岩駅徒歩3分］
「WHITEGYM」
東京都足立区日ノ出町13-10
［北千住駅徒歩6分］
「MuSuBu」
東京都足立区千住３丁目１ 川戸ビル ２F
［北千住駅徒歩5分］
対応可能時間
平日：日時応相談
土日：18:30~22:00
※ご希望の日時に添えない場合がございますのであらかじめご了承ください。
料金・プラン一覧
初回体験トレーニング60分
税込5,500円
対面・オンラインパーソナルトレーニング初回申し込みの方は、専用公式LINEにてやり取りを行います。お友達追加をお願いいたします。
トレーナー紹介
細川凌佑（ほそかわりょうすけ）
バスケ専門パーソナルトレーナー
- 資格：NSCA-CPT・JPSU体育系大学認定トレーナー
- 最高月間4万PVのバスケ専門ブログ『COURT LIFE』運営者
- バスケフィジカル専門YouTubeチャンネル運営
学生、プロ、社会人、ジュニアなど幅広いカテゴリーへフィジカル指導、オンラインサポート実績多数。「全国のバスケプレーヤーのフィジカルパフォーマンス最大化」をミッションに活動中。
よくあるご質問
どのくらいで効果を実感できますか？
効果は個人差がありますが、その場で効果を実感できる内容を提供していきます。長期間サポートを受けることで、高いレベルのフィジカルを手に入れるチャンスが高まります。
持ち物は何が必要ですか？
動ける服装（着替え）、室内シューズ、飲み物、タオル（必要であれば）の持参が必要となります。
受講頻度はどれくらいがベストでしょうか？
月1〜2回の受講を推奨しております。遠方で通うのが難しい場合や忙しくて時間が取れない場合などは2〜3ヶ月に一度の受講も可能です。
※受講頻度が空きすぎない方がパフォーマンス向上を見込めます。
小・中学生でも受講は可能でしょうか？
受講可能です。実際に小中学生の選手もサポートを受けています。成長期のお子さんに合わせた課題やメニューを提供しますのでご安心ください。
お支払い方法は何が可能でしょうか？
クレジットカード、銀行振り込み（手数料お客様負担）がお選びいただけます。moshという決済サービスでの事前決済をお願いしております。
※クレジットの場合回数券の分割払いなど可能です。
キャンセルする場合はどうしたら良いですか？
ご予約2日までにご連絡ください。当日キャンセルの場合はセッション消化扱いとさせていただきます。